척추 측만에 대해 이야기 해보려고 해요.
안녕하세요.! 필라테스 태영쌤이에요.오늘은 척추 측만에 대해 이야기하고 운동의 방향성을 어떻게 진행하면 좋을지에 대해 이야기 하려고 해요. 우선 척추에 대해 알아볼게요. 척추는 33개의 척추뼈로 구성되고, 척추뼈는 각각 경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천추 5개, 미추 4개로 구성되어 있어요. 성인이 되면 천추와 미추는 하나로 합쳐져 천골과 미골을 형성하게 돼요. 척추뼈는경추 1번, 2번, 천추, 미추를 제외하고는 공통적인 구조인데요. 경추 1, 2번은 머리뼈를 떠받치기 위해 변형되었으며 목의 자유로운 움직임을 가능해요. 그 이외의 척추뼈는 척추체와 척추경, 추궁판, 관절돌기로 구성되어 있어요. 척추는 우리 몸의 기둥역할을 하며 두개골에서 골반골까지 연결하는 골성 구조물로써, 강한 인대와 근육으로..
