안녕하세요.! 태영쌤이에요. 오늘은!! "Emotional Release"에 관련된 이야기 그리고 만성통증을 운동이 아닌 감정 컨트롤로도 개선시킬 수 있는 이유에 대해 알려드려 해요. 최근에, 사회도 어렵고 마음도 돌볼 시간도 없이 지내는 분들이 많아지고 있고, 안탁까운 소식들도 종종 들리고 있어요. 아무리 만성통증을 치료하고자 병원, 운동치료, 필라테스, 웨이트 등 다 해봤어도 잘 고쳐지지 않는 경우도 있고요. 제 센터의 60 ~ 70%의 회원님들 또한 구조적인 문제이기 보 Emotion(감정, 심리)의 문제가 있었어요. 수업 중 감정의 이완을 하게 됐을 때 오히려 더 파워풀하게 회원님들의 가동범위나 통증이 줄어들었어요. 트라우마라는 것이 근육과 장기에 작용을 하는 데, 근육에는 의식적인 트라우..
