안녕하세요.! 태영쌤이에요. 오늘은!! 인슐린 저항성을 알아보고 운동에 대해 이야기할게요! 인슐린은?췌장의 베타 세포에서 만들어지며, 신체의 각 세포 속에 에너지원인 초도당을 운반하는 역할을 해요. 음식을 섭취하면 인슐린이 혈액 내로 분비되어 혈액 속의 당분(포도당)을 몸속의 여러 장기에서 이용할 수 있도록 에너지를 생성시켜 혈당을 일정하게 유지하게 하며, 과다한 당을 간에 저장하는데 도움을 주고, 섭취하는 주요 영양소인 지질, 단백질의 대사에도 중요한 역할을 해요. 혈액에 분포하는 포도당을 글리코겐으로 바꾸어 세포에 저장, 세포가 사용하게 함으로써 혈당량을 낮추는 역할을 해요. 인슐린의 분비에 장애가 생기게 되면 1형 당뇨병 그리고 인슐린 수용체에 문제가 생겨 민감성이 떨어지면 2형 당뇨병에 노출될..
