안녕하세요.! 태영쌤이에요. 최근 다양한 이유로 남녀노소 근육만들기에 빠진 사람들이 많아지고 있다고 해요.오늘은 근육의 질과 어떤 상태가 좋은 근육인지 알려드릴려고 해요. 몸을 만드는 많은 사람들이 꿈꾸는 이런 몸은 얼핏 보기엔 다 비슷비슷해 보이지만 실제로 운동 능력(퍼포먼스)나 체력 등에 있어서는 확연히 차이를 보이곤 한다. 운동을 오래하고 공부해본 사람이라면 알 수 있지만 일반 사람들은 느끼기 어려운 이런 차이는 근육의 질에 비롯된다. 근육이라고 해서 다 똑같은 근육이 아니다. 처음에는 건강해지고 싶어서, 혹은 멋진 몸을 만드려고 운동을 시작했다가 오랫동안 운동을 하고 있는 운동 중독자는 근육에 질적 차이가 존재한다는 것에 동의할 것이다.같은 근육양을 가지고 있어도 남들보다 헐씬 강한 힘을 내거나..
