안녕하세요.! 태영쌤이에요. 잘 때 만세 자세로 자야 편하게 잠이 잘 온다거나, 잠에서 깨어났을 때 만세 자세인 분들에게 중요한 이야기를 해드리려고 해요.! 만세하고 자는 모습은 아기들에게서 흔히 볼 수 있어요. 폐가 완전히 발달하지 않은 영유아의 경우, 만세 자세를 하면서 횡격막이 올라가 숨 쉬기가 수월해지기 때문이에요. 하지만 성인이 되어서도 만세 자세를 하고 자는 게 더 편하다면, 이는 근골격계에 문제가 있을 수 있어요. 만세 자세가 편하게 느껴지는 원인 3가지! 어깨 근육 뭉침PC, 스마트폰, 장시간 운전 등 현대인들은 어깨와 목이 쉽게 뭉치고 뻣뻣해지는데요. 이때 만세 자세를 하면 긴장된 근육이 잠깐이라도 완화되면서 몸이 편안하게 느낄 수 있어요. 평소에는 바르게 자다가도 스트레스가 심하거..
